Címke: kiégés

30 felett az ember picit megnyugszik. Tudatosul benne, hogy már nem csak magáról, hanem a családjáról is gondoskodnia kell, így sokkal kevésbé meri vállalni a kockázatokat, inkább a biztosabb fele hajlik. Ez hozhat természetesen pozitív változásokat az életében, de természetesen negatív irányba is elmehet. Mit érdemes tenni?

Read more

Leginkább évvégére jellemző az a tendencia, hogy mindenki 110%-on akar teljesíteni, hogy a cég jó pénzügyi évet zárjon. Ez valahol érthető, de az sem meglepő, hogy a munkatársak nagy része vagy ebben az időszakban tapasztalja magán a kiégés tüneteit, vagy egyszerűen a túlterheltség miatt felmond. Mit tudsz tenni most, járványhelyzet idején annak érdekében, hogy megtartsd a motivációdat, de elkerüld a kellemetlen tüneteket?

Read more

Sokan úgy gondolják, hogy ha harmónia van az életükben, sok területen remekül teljesítenek, akkor az egyensúly is helyreáll. Igen ám, de nem mindegy, hogy hogyan érik el ezt, ugyanis ha folyamatos stressz, kapkodás és idegeskedés övezi az ide vezető utat, az annyira nem éri meg azt a rövid idilli állapotot, amit Te egyensúlynak gondolsz. Hogyan tudod fenntartani folyamatosan a harmóniát az életedben?

Read more

A címben feltett kérdés tulajdonképpen csak költői, ugyanis sajnos már nem csak a 40-50 közötti munkavállalókat sújtja a kiégés, hanem egyre gyakrabban találkozok olyan 25-35 év közötti emberekkel, akik produkálják a tüneteket. Ami még nagyobb probléma, hogy nem csak a segítő szakmákban dolgozóknál fordul elő.

Read more